Очень часто люди страдают из-за собственной лени. Именно лень убивает интерес, стремления, и даже возможности человека. Согласитесь, если бы мы были не столь ленивы, мы были бы намного успешней, богаче и счастливее. Однако лень не даёт нам этого добиться… Но нет повода впадать в отчаяние – с ленью можно бороться. Расскажем Вам несколько эффективных способов борьбы с ленью, которые помогут преодолеть это негативное качество и добиться очень многого в своей жизни.
- Найдите себе мотивацию. Часто на нашу лень влияет то, что у нас нет просто мотивации для свершений, так сказать хорошего стимула, чтобы мы сделали то или иное дело. Но подумайте, устраивает ли Вас полностью то, что Вы имеете сейчас, или всё же хотите большего? Если хотите большего, то эта и есть нужная мотивация. Всячески усильте её, ведь именно она поможет бороться с ленью.
- Фокусируйтесь на одной задаче, в один промежуток времени. Так же не менее часто на нашу лень влияет многозадачность. К сожалению, есть такие люди, которые видят, что перед ними стоит много задач, и ленятся их выполнять. Однако, если убрать задачи, которые можно выполнить потом, и сфокусироваться на одной, единственной задаче, которую нужно выполнить сиюминутно, то дело пойдёт гораздо быстрее и от лени и следа не останется.
- Делите крупные задачи, на несколько мелких. Бывает и такое, когда человек видит перед собой одну, но довольно таки тяжёлую задачу, и, зная, что выполнить её не так просто, вообще отказывается от выполнения. Но ведь вопрос можно решить и по-другому. Если перед Вами масштабная задача, а выполнять её лень, то разделите её нa несколько мелких, и выполняйте всё постепенно, пока не придёте к желаемому результату.
- Визуализируйте поставленную задачу. Если Вам лень выполнить какую-то абстрактную задачу, то хорошо в этом поможет визуализация. Вам лишь нужно почаще представлять, как Вы делаете то, что планировали, какую выгоду Вы получите, как изменится Ваша жизнь, как Вы себя будете чувствовать, когда добьетесь желаемого. Это будет стимулировать Вас к действию и избавит от лени.
- Не забывайте о последствиях невыполнения задач. Можно мыслить и по-другому. Подумайте и представьте, что будет, если Вы не выполните взятую на себя задачу, какие Вас ожидают последствия, что хорошего будет, если Вы откажитесь из-за лени, от выполнения тех или иных задач? Если ничего хорошего не светит, тогда, может, нет повода лениться, и лучше немедля взяться за дело?!
- Ищите положительные примеры. Если Вам лень что-либо делать, но Вы понимаете, что это надо, то найдите в качестве стимула себе пример для подражания. К примеру, это может быть успешный и влиятельный человек, который многого добился в своей жизни, друг или родственник, который добился своей цели, или вовсе литературный герой, на которого Вы хотите быть похожим. Имея перед собой наглядный пример, Вам будет гораздо легче бороться с ленью и стремиться к успеху.
- Поставьте себе сроки. Чаще всего мы так же ленимся из-за того, что у нас нет конкретных сроков для выполнения той или иной задачи, и мы считаем, что можно и вовсе отложить её «на потом». Но имея поставленные сроки, в которые нужно уложиться обязательно, мы уже не будем лениться, а будем действовать!
Как бороться с ленью? Очень просто! Вам лишь достаточно взять себя в руки и поставить себе цель – победить лень. Когда Вы это поймёте, и будете стремиться к этому, тогда всё у Вас получится. Успехов!