Наше здоровье, это самое больше богатство, которое мы часто не ценим. А очень зря! Мы знаем, что если не беречь своё здоровье, то можно очень сильно пожалеть, но при этом не хотим ничего делать что бы сохранить его. Давайте сегодня поговорим об одной из самой неприятной болезни современности, а именно о геморрое. Что это за заболевание, как его предотвратить и как бороться с ним? Давайте это и обсудим.
Почему современности, спросите Вы? Всё очень просто – геморрой часто возникает от сидячего образа жизни, неправильного питания, стресса. Хотя бывает и наоборот – геморрой может быть от излишних физических нагрузок, которых немало в современном мире. Геморроем так же страдают беременные женщины, люди с запорами и люди, с болезнью желудка и кишечника.
Геморрой – это заболевание, связанное с воспалением геморроидальных вен, образующие узлы вокруг прямой кишки. Из-за чрезмерного натуживания или инфекции узлы могут сползти вниз, образуя непосредственно геморрой.
Предотвратить эту болезнь гораздо проще, чем лечить её. Но для этого Вы должны выполнить ряд правил. Итак, что нужно делать для профилактики геморроя.
- Начните укреплять мышцы живота спортом, бегом или пешими прогулками.
- Если у Вас сидячий образ жизни, раз в 2-3 часа делайте себе перерыв, что бы пройтись минут 5-10.
- Замените мягкое кресло более жёстким.
- Не стоит увлекаться мучными продуктами и молоком.
- Употребляйте больше в пищу отруби, овощи, кефир и кисломолочные продукты.
- Обогатите рацион пищевой клетчаткой – капуста, фасоль, свекла, ржаной хлеб.
- Употребляйте в пищу больше воды.
- Замените туалетную бумагу водой. Начните подмываться после каждой дефекации.
Выполняя эти несложные правила, вполне можно избежать геморроя. Однако если болезнь всё же застала Вас врасплох, расскажем, как избавиться от геморроя.
- Прежде всего, обратитесь к врачу, он посоветует необходимое медикаментозное лечение.
- Пересмотрите свой образ жизни и питание. Острую, жирную и копченую пищу, напрочь исключите, как и тяжёлые физические нагрузки.
- Употребляйте в пищу дольки чеснока, рассол квашеной капусты или сок репчатого лука – они лечат кишечник изнутри.
- Ванночки с марганцовкой хорошо снимают болевые ощущения.
- Эффективны свечи из натуральных веществ, например мёда или картофеля.
- Ежедневные холодные компрессы на поражённую область хорошо снимают оттёк.
- Хорошо помогают так же травяные ванны на основе ромашки или кровохлебки.
- Займитесь плаванием, гимнастикой, пешими прогулками. А вот езду на велосипеде и тяжёлые физические нагрузки лучше избегать.
- Так же хорошо поможет контрастный душ на поражённую область.
Такие несложные советы быстро помогут Вам избавиться от геморроя даже без хирургического вмешательства. Однако советуем всё же прислушиваться к врачам, ведь геморрой может дать и последствия, а это Вам не к чему. Успехов и здоровья!