Как всё хорошо начинается. Люди встретились, влюбились, создали семью. Но затем что-то пошло не так, и в семье наступил, в прямом смысле слова, хаос: постоянные ссоры, недопонимание, агрессия… Почему так всё происходит? Почему мы злимся на любимых? Почему появляется агрессия в отношениях? Давайте вместе постараемся ответить на эти вопросы.
Очень часто причиной расставаний служит агрессия со стороны одного из партнёров, но ведь агрессия тоже не появляется на пустом месте, а является реакцией того или иного действия. Давайте разберём, для начала, само понятие агрессия. Агрессия – это индивидуальное или коллективное поведение, направленное на нанесение физического или психологического вреда человеку или явлению, которое вызывает дискомфорт, страх или стресс. Простыми словами, когда человек испытывает негативные эмоции, наподобие страха, у него может наступить агрессия.
Казалось бы, причём тут агрессия к семейным отношениям, где всегда царит мир и покой. Но на самом ли деле отношения такие мирные, как Вам кажется на первый взгляд? Человек, который допускает агрессию к Вам, может чувствовать исходящую от Вас опасность своему психическому или физическому состоянию. Он сам может это и не понимать или не осознавать, но агрессия лишь способ оградиться от того, что неприятно и доставляет боль. Если судить с этой точки зрения, то надо пересмотреть свои отношения, и понять, где Вы допустили ошибку, и почему к Вам так агрессивно относятся.
Есть и другая точка зрения, которая рассматривает агрессию, не как способ отдалиться от неприятного явления или события, а как реакцию на невозможность достигнуть какой-либо цели. Некоторые психологические теории рассматривают агрессию, как следствие блокировки определённой цели. Что бы объяснить проще, как пример, можно взять водителя, который стоит в пробке и проявляет агрессию на всех, кто его окружает, хотя они могут быть и не причём. В семейных же отношениях может быть, к примеру, невозможность повышения по службе, или невозможность иметь детей, которых хочется.
Агрессия – негативное явление, с которым просто необходимо бороться. Сначала лишь, кажется, что «милые бранятся, лишь только тешатся», но на самом деле от агрессии следует избавляться. Простая словестная агрессия может перерасти в рукоприкладство, а это Вам не к чему. Как бороться с агрессией?
Для начала нужно разобраться в причинах агрессии. Когда мы точно будем знать, что влияет на возникновение такой реакции, мы всячески будем этого избегать. К примеру, Вы знаете, что Вашу жену просто раздражает Ваша неаккуратность, и что бы не вызвать у неё приступ справедливой агрессии, Вы будете стараться быть более аккуратным.
Ни в коем случае нельзя отвечать агрессией на агрессию. Согласитесь, если мы будем тоже агрессивно реагировать на того, кто на нас кричит, то это ещё больше его «взбесит» и в ход могут пойти кулаки. Поэтому нужно обязательно дождаться , когда приступ агрессии пройдёт, и человек успокоится. И только тогда можно с ним беседовать.
Обратиться к специалисту. Пожалуй, это самый верный способ вернуть былые отношения. Если Вы видите, что в Вашей семье происходит что-то не так, и в отношениях царит агрессия, то обратитесь к семейному психологу – он даст самый правильный ответ, как поступить.
На этом, пожалуй , поставим на сегодня точку. Запомните главное: берегите себя и своих близких! Ведь нет ничего их дороже!