Очень много разговоров в последнее время идёт про сексуальную выносливость. И в интернете, и на телевидении, и на крупных плакатах, мужчины и женщины дают советы, как продлить половой акт. Способы действительно есть разные, но какие из них действенные? Давайте об этом поговорим.
Многие мужчины и женщины страдают от этой проблемы. Ранее семяизвержение отрицательно сказывается на половой жизни и самое главное, на семейной. У мужчин часто возникает чувство неполноценности, женщина остаётся неудовлетворённой, появляются проблемы в семье, ссоры, скандалы. Это далеко неполный список негативных последствий. Как же этого избежать и продлить удовольствия от секса с любимой женщиной? Дадим пару рекомендаций, которые помогут продлить половой акт и сделать мужчину сексуально выносливее.
Занятие спортом.
В нашем организме всё связанно, как единый механизм. Если Вы хотите стать более выносливым в постели, то советуем заняться спортом. Бег, зарядка, занятие спортом – вот эффективные способы повышения сексуальной выносливости. Однако занятие спортом должны быть регулярными, ведь только тогда они будут эффективными.
Пересмотрите свой режим жизни.
Часто на сексуальные возможности влияет и то, как мы проводим свой день. Пересмотрите свой образ жизни. Возможно, Вы тратите свою энергию на что-то другое. Старайтесь больше отдыхать, правильно питаться, что бы быть «во всеоружии» в нужный момент.
Упражнения Кегеля
Данный метод повышения сексуальной выносливости заключается в тренировке своих мышц, которые отвечают за семяизвержение. Найти их очень просто, так как они отвечают и за остановку мочеиспускания, просто нужно понаблюдать за своим организмом в тот момент и определить нужные мышцы, находящиеся на половом члене. Существует несколько вариаций тренировки мышц: быстрые сокращения, напряжение с задержкой и выталкивания.
Использовать презервативы.
Существуют как обычные, так специальные, продлевающие акт презервативы. Их использование помогают продлить половой акт, однако в чувствительности сего действа Вы теряете.
Дыхательные методики.
Существует сотни дыхательных методик, которые способствуют продлению полового акта. Старайтесь в момент подходящий к оргазму начать глубоко и спокойно дышать, это помогает продлить половой акт.
Смена темпа.
Изменение темпа так же хорошо помогает отодвинуть семяизвержение. Сначала замедлите темп, затем опять ускорьте. Такой приём помогает продлить половой акт и насладиться близостью с партнёром.
Не спешите.
Тоже хороший совет, для продления полового акта – не спешите. Лучше замедлить процесс, чем ускорить его.
Представление картин далёких от секса.
Психологический метод продления полового акта. Представьте себе картины, которые далеки от секса, к примеру, матч по футболу или вскапывание огорода. Таким образом, Вы не концертируете своё внимание на самом процессе секса и отодвигаете семяизвержение на какой-то период.
Конечно это не все способы, их может быть очень много. К примеру, существуют природные средства, такие как кора дуба, которые увеличивают мужскую силу, или химические препараты (однако ими мы не рекомендуем злоупотреблять). В любом случае, если Вы хотите доставить своей женщине удовольствие, Вы это сделайте, главное очень сильно этого захотеть. Надеемся, Вам помогут наши советы. Успехов!